Sâmbătă, Aradul a găzduit un eveniment de excepție pentru practicanții de Brazilian Jiu-Jitsu, organizat de Asociația AXA Brazilian Jiu-Jitsu. Seminarul, condus de Petru Csillag și avându-l ca invitat special pe Max Carvalho – centură neagră de gradul 4 și campion european IBJJF, a atras sportivi din întreaga țară, dornici să își perfecționeze tehnicile și să învețe de la unul dintre cei mai apreciați instructori din lume.
Cu o carieră remarcabilă în sportul care i-a definit viața, Max Carvalho a oferit participanților o oportunitate rară de a învăța de la unul dintre cei mai apreciați antrenori din domeniu.
Programul seminarului a fost structurat în două sesiuni intense: prima, dedicată tehnicii NO GI (11:00 – 12:30), iar a doua, orientată pe stilul clasic GI (16:30 – 18:30). Evenimentul s-a încheiat cu o ceremonie specială de gradare pentru membrii echipei ZR Team.
Evenimentul a debutat la ora 11:00 cu sesiunea de NO GI, un stil ce pune accent pe viteză, tehnică și adaptabilitate, în absența uniformei tradiționale. Participanții au fost provocați să învețe noi strategii și să-și testeze limitele. De-a lungul antrenamentului, Max Carvalho a împărtășit din experiențele sale competiționale, punând accent pe importanța „ritmului competiției” și pe tehnici care pot face diferența în meciuri.
După-amiaza, de la ora 16:30, participanții au intrat în universul clasic al Jiu-Jitsu-ului Brazilian, îmbrăcați în uniforma tradițională GI. Această sesiune a fost dedicată tehnicilor avansate și modului în care GI poate influența strategia și execuția tehnică. Atmosfera a fost una plină de energie și concentrare, participanții fiind impresionați de stilul de predare al lui Max Carvalho.
Evenimentul s-a încheiat cu o ceremonie de gradare emoționantă pentru membrii echipei ZR Team, unde eforturile și progresul practicanților au fost recunoscute. Max Carvalho a încurajat tinerii sportivi să se bucure de călătoria lor în Jiu-Jitsu și să își urmeze pasiunea fără a pune presiune excesivă pe rezultate.
Într-o pauză între sesiuni, Max Carvalho a vorbit despre parcursul său și despre ce înseamnă Brazilian Jiu-Jitsu pentru el.
Este prima ta vizită aici în Arad?
Max Carvalho: Nu este prima mea vizită aici; este deja a treia oară când vin în acest loc.
Ce te-a atras inițial la Brazilian Jiu-Jitsu și cum ai început să practici acest sport?
Max Carvalho: Sunt din Brazilia, iar acolo toți suntem fani ai fotbalului. Jucăm fotbal de când suntem copii mici, dar, încă din copilărie, am fost fascinat de filmele cu arte marțiale. Mi-a plăcut întotdeauna să le urmăresc. Totuși, ca toți copiii brazilieni, îmi plăcea și să joc fotbal. La un moment dat, am avut ocazia să întâlnesc un prieten care practica Jiu-Jitsu, iar aceasta a fost prima mea oportunitate de a încerca. A fost prima artă marțială pe care am practicat-o și m-am îndrăgostit de ea din prima zi.
Care au fost cele mai mari provocări la început și cum le-ai depășit?
Max Carvalho: Cea mai mare provocare la început a fost să-mi conving familia să accepte acest lucru. Jiu-Jitsu necesită multă dedicare și timp, iar când te antrenezi doar de plăcere sau ca hobby, familia crede adesea că nu este ceva serios sau util. Ei voiau să mă concentrez pe studii și pe carieră. La început, a trebuit să-mi conving părinții să mă lase să mă antrenez, deoarece mă antrenam ca un profesionist, de 2-3 ori pe zi. Credeau că este prea mult, dar eu m-am îndrăgostit de acest sport și voiam să fiu bun. Să îi conving că aceasta este pasiunea și cariera mea a fost primul obstacol. După aceea, lucrurile au devenit mai ușoare, deși provocările nu dispar niciodată complet.
Cum ți s-a schimbat antrenamentul de-a lungul anilor, mai ales în ceea ce privește tehnica și strategia?
Max Carvalho: În prezent, sunt mai mult antrenor decât luptător. Încă particip la competiții, dar obiectivele mele s-au schimbat. În trecut, eram concentrat pe a deveni campion, participând la turnee și îmbunătățindu-mi abilitățile. Acum mă concentrez pe a-i ajuta pe studenții mei să devină campioni. Lucrez pentru a-i pregăti pentru competiții și a-i ajuta să-și atingă obiectivele, împărtășindu-le experiențele și strategiile mele din competiții.
Ai concurat la un nivel înalt. Cum te pregătești mental pentru meciuri importante? Ai o rutină sau o mentalitate specifică?
Max Carvalho: Îmi place să consider competițiile ca fiind o rutină. Nu contează cât de bun ești; dacă nu concurezi des, vei fi puțin mai lent. Competiția înseamnă să te menții mereu „ascuțit” prin participări regulate. Am văzut mulți practicanți foarte talentați care au avut dificultăți deoarece nu participau suficient la competiții și nu aveau „ritmul competiției.” Această viteză și adaptabilitate vin doar din experiența acumulată în competiții.
Există tehnici sau poziții în Jiu-Jitsu pe care le consideri subestimate sau trecute cu vederea de practicanți?
Max Carvalho: Nu neapărat. Jiu-Jitsu este foarte deschis, la multe niveluri. Îmi place să practic o varietate de tehnici și cred că stăpânirea chiar și a mișcărilor simple te poate face foarte eficient. Unii oameni excelează cu tehnici avansate, în timp ce alții domină cu cele de bază. Totul depinde de cum te antrenezi și de ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine.
Cum echilibrezi antrenamentul de forță, condiționarea fizică și munca tehnică în rutina ta zilnică?
Max Carvalho: Există două tipuri de pregătire: una pentru a deveni bun la Jiu-Jitsu în general și alta pentru competiții. Dacă obiectivul tău este să devii mai bun la Jiu-Jitsu, ar trebui să te concentrezi doar pe antrenamentul specific acestui sport. Nu ai nevoie de antrenamente de forță. Totuși, pentru pregătirea competițiilor, este necesar să incluzi ridicarea greutăților și condiționarea specifică pentru a face față adversarilor de nivel înalt. În cele din urmă, competițiile sunt mai mult despre forța mentală decât cea fizică. Poți fi cel mai puternic om, dar dacă mentalitatea ta nu este potrivită, vei pierde.
Care este competiția ta cea mai memorabilă și ce a făcut-o specială?
Max Carvalho: Una dintre cele mai memorabile competiții pentru mine a fost Campionatul Mondial din Abu Dhabi, unde am obținut locul al doilea. A fost una dintre cele mai bune performanțe ale mele—am avut șase meciuri și am câștigat aproape toate. Această competiție a fost foarte importantă pentru mine, fiind un Campionat Mondial, iar eu eram în cea mai bună formă a vieții mele.
Ai vreun sfat pentru practicanții tineri sau începători care se uită la tine ca la un model?
Max Carvalho: Le-aș spune să se bucure de proces. Nu veni la antrenament cu gândul de a fi cel mai bun sau de a învinge pe cineva. În schimb, concentrează-te pe a te distra și a învăța. Poți fi dur și, totuși, să te bucuri de călătorie. Când iubești ceea ce faci, progresul vine natural. Așa îmi abordez eu antrenamentele în fiecare zi.
Care este părerea ta despre români în acest domeniu?
Max Carvalho: Am fost de câteva ori în România și cunosc mulți practicanți români. Sunt luptători natural puternici, ceea ce face mai ușor să-i antrenezi și să-i faci și mai rezistenți. Prind foarte repede noile abilități, iar aici văd un mare potențial pentru ca oamenii să devină campioni sau adversari de temut. Îmi place să fiu aici, pentru că oamenii iubesc cu adevărat lupta, iar această pasiune este ceva ce admir.
Seminarul a atras participanți de toate nivelurile, de la începători la practicanți avansați, fiecare dorind să învețe noi tehnici și să-și perfecționeze stilul. Pentru mulți, această experiență a fost o oportunitate de a învăța din poveștile inspiraționale și metodele de antrenament ale unui campion mondial.
Brazilian Jiu-Jitsu continuă să crească în popularitate în România, iar evenimente precum acesta contribuie semnificativ la dezvoltarea sportului la nivel local. Sub îndrumarea lui Petru Csillag, Aradul își consolidează poziția ca un centru important pentru această disciplină fascinantă.
English version of the interview:
Is this your first time here in Arad?
Max Carvalho: Actually, it’s not my first time here. this is already my third time visiting this place.
What initially drew you to Brazilian Jiu-Jitsu, and how did you get started in the sport?
Max Carvalho: I’m from Brazil, and in Brazil, we are all fans of football. We play football from a very young age, but ever since I was a kid, I’ve always loved watching martial arts movies. It was something I really enjoyed. However, like most brazilian kids, I also loved playing football. One day, I met a friend who was practicing Jiu-Jitsu, and that was my first opportunity to try it. It was the first martial art I ever practiced, and I fell in love with it from day one.
Can you share some of your biggest challenges when you were starting out, and how did you overcome them?
Max Carvalho: The biggest challenge in the beginning was convincing my family to accept it. Jiu-Jitsu requires a lot of dedication and time, and when you train for fun or as a hobby, families often think it’s not serious or worth pursuing. They wanted me to focus on my studies and job. At first, I had to persuade my parents to let me train because I was training like a professional—2-3 times a day. They thought it was too much, but I had fallen in love with the sport and wanted to excel. Convincing them that this was my passion and career path was the first big hurdle. After that, things became easier, though challenges always come along the way.
How has your training evolved over the years, especially in terms of technique and strategy?
Max Carvalho: Nowadays, I’m more of a coach than a fighter. I’m still competing, but my goals have shifted. Before, I was focused on becoming a champion, competing in tournaments, and improving my skills. Now, I focus on helping my students become champions. I work on preparing them for tournaments and helping them reach their goals by sharing my experiences and strategies from my own competitions.
You’ve competed at a high level—how do you mentally prepare for big matches? Is there a specific routine or mindset that you follow?
Max Carvalho: I like to think of competitions as a routine. It doesn’t matter how good you are; if you don’t compete often, you’ll be a bit slower. Competition is about staying sharp by competing regularly. I’ve seen many skilled practitioners struggle because they didn’t compete enough and lacked the “competition speed.” This sharpness only comes from experience in competitions.
Are there any specific techniques or positions in BJJ that you feel are often underrated or overlooked by practitioners?
Max Carvalho: Not really. Jiu-Jitsu is so open at so many levels. I love practicing a variety of techniques, and I believe that mastering even simple moves can make you very effective. Some people excel with advanced techniques, while others dominate with basic ones. It’s all about how you train and what works best for you.
How do you balance strength training, conditioning, and technical work in your daily routine?
Max Carvalho: There are two types of preparation: one for being good at Jiu-Jitsu overall and one for competitions. If your goal is to improve in Jiu-Jitsu, you should focus solely on Jiu-Jitsu training. Strength training isn’t essential. However, for competition preparation, you need to include weightlifting and specific conditioning to prepare for high-level opponents. Ultimately, competitions are more about mental strength than physical. You can be the strongest person, but if your mindset isn’t right, you’ll lose.
Can you describe your most memorable competition, and what made it stand out for you?
Max Carvalho: One of my most memorable competitions was the World Championship in Abu Dhabi, where I secured second place. It was one of my best performances—I had six matches and won almost all of them. That event was significant for me because it was the World Championship, and I felt like I was in the best shape of my life.
Do you have any advice for younger practitioners or beginners who look up to you?
Max Carvalho: My advice is to enjoy the process. Don’t approach training with the sole goal of being the best or beating someone. Instead, focus on having fun and learning. You can be tough and still enjoy the journey. When you love what you do, progress comes naturally. This is how I approach training every day.
What’s your opinion of Romanian people in this field?
Max Carvalho: I’ve been to Romania several times, and I know many Romanian practitioners. They are naturally strong fighters, which makes it easier to train and toughen them up. They pick up new skills quickly, and I see great potential here for people to become champions or formidable opponents. I enjoy being here because the people genuinely love fighting, and that passion is something I admire.
