Actualizat azi · legislație 2026

Salariul tău net s-a schimbat?

Calculează exact cât rămâne din brut, la zi cu legea din 2026.

TVA a urcat la 21%.

Calculează exact cât plătești în plus la fiecare achiziție.

Impozitul pe clădiri s-a recalculat.

Verifică suma corectă înainte să-ți vină înștiințarea de plată.

Comenzi din China sau Turcia?

Taxa de la vamă pe colete se calculează diferit din 2026.

Ai câștigat la pariuri?

Calculează exact cât reții din premiu, pe barem 4/20/40%.

PFA, SRL sau microîntreprindere?

Compară taxele reale înainte să-ți alegi forma juridică.

Vinzi sau cumperi o proprietate?

Calculează onorariul notarial și taxele ANCPI din timp.

În concediu medical?

Calculează indemnizația corectă, pe codul tău de boală.

Ai venituri din chirii?

Calculează impozitul de 10% plus CASS, la zi cu legea.

26 calculatoare fiscale

2026 legislație curentă

Calculează gratuit →

8 obiceiuri care ne afectează negativ sănătatea și 8 soluții simple care ne pot ajuta

Uneori ne simțim obosiți, fără chef și energie, și nu știm de ce. Poate nu trebuie să cercetăm prea departe, ci să ne analizăm puțin propriul stil de viață. Suntem ființe umane, avem nevoie de aer, apă, mâncare, odihnă pentru ca organismul nostru să poată funcționa. Am observat multe greșeli pe care oamenii le fac; comportamente care, încet dar sigur duc spre degradarea sănătății, așa încât m-am gândit să prezint niște soluții simple, ca variante la unele obiceiuri nesănătoase care îți pot afecta viața. Comportamente nesănătoase care ne afectează starea de sănătate: 1. Mâncăm până „plesnim” Alimentația reprezintă un factor determinant…

08/12/2023, 6:42 AM

Lorena Magyar

Să aflăm de ce e importantă nutriția în viața noastră… (1)

Atunci când ești bine cu viață ta, când te simți energic, te trezești dimineața cu bucuria de a începe o nouă zi, ești o persoană care știe să trăiască conform propriilor valori. Și pentru asta te felicit! Însă atunci, poate acest articol nu este pentru tine… Dar dacă simți durere, disconfort, ești mereu stresat sau nemulțumit de felul cum arați, dacă te întrebi și tu e important ce mâncăm – poate este momentul să schimbi acum ceva. Să te informezi, poate fi primul pas. Acesta a fost și pentru mine, în urma cu 15 ani, când aveam 70 kg…

22/11/2023, 12:55 PM

Lorena Magyar

DSP Arad: Recomandări pentru Sărbătorile Pascale 2022

Având în vedere că urmează perioada Sărbătorilor Pascale, Direcția de Sănătate Publică a Județului Arad atenționează cetăţenii cu privire la riscurile la adresa sănătăţii publice. Persoanele care au consumat până la sărbători doar alimente de origine vegetală sunt îndemnate să introducă treptat, în alimentație, produsele de origine animală șisă le consume cu moderație. Alimentația din aceste zile trebuie să fie echilibrată, iar cuvântul de ordine este „moderație”. Recomandări pentru populație: 1. Ouăle trebuie consumate în cantităţi limitate, nu mai mult de două pe zi (datorită cantităţii mari de colesterol din gălbenuș), alături de legume proaspete de sezon. Utilizaţi pentru…

20/04/2022, 4:33 PM

Critic Arad

[NOU] O a doua carmangerie specializată în comercializarea CĂRNII DE VITĂ se deschide în MICĂLACA

Începând cu marți , 27 februarie, Macelleria di Francesca e Federico, specializată în comercializarea produselor din carne de vită proaspătă, deschide un nou magazin în cartierul Micălaca Arad – zona 300, vis-a-vis de Biserica Ortodoxă, Splaiul G-ral Gheorghe Magheru, bl. 331, SC. A. Este a doua carmangerie de acest fel deschisă de investitorii cu fermă proprie la începutul lui aprilie, anul trecut și este, desigur, o continuare a succesului pe care magazinul din spatele „Casei Albe” de la Gară l-a înregistrat, cucerindu-și clienții cu produsele sale – în special Limousine, Belgian Blue,Charolais, hamburger, Fiorentine maturate, involtini în diverse combinații.…

26/02/2018, 7:20 AM

Sasha Ioana

Cei mai iuți ardei din lume

Ardeiul, originar din America de Sud şi Centrală, necunoscut in Europa până în 1492, a fost adus de catre Cristofor Columb, care se afla în cautarea piperului în Lumea Noua. El a descoperit ardeii iuţi şi a observat ca sunt “chiar mai iuţi decât piperul”. Aceştia au fost numiţi „peppers” (in engleză), pornind de la faptul ca aveau gust picant precum piperul; un gust aparte, iute, care nu se asemăna cu al altor alimente. Ardeiul iute are un „gust” înţepător, dulce sau picant, în funcţie de soi. „Gustul iute” al unor specii de ardei nu reprezintă pentru planta…

21/04/2017, 4:03 PM

Basil Muresan

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Cancerul mamar

Cercetătorii cred că estrogenul, hormonul sexual feminin, este principalul vinovat de multe cazuri de cancer la sân. Estrogenul favorizează dezvoltarea celulară în ţesuturile sânului şi în organele de reproducere, iar cancerul este o boală în care creşterea celulelor scapă de sub control. Mai mult, unii dintre factorii de risc cunoscuţi ai cancerului de sân includ apariţia menstruaţiei înainte de nouă ani, menopauza după cincizeci şi cinci de ani, primul copil după vârsta de patruzeci de ani şi faptul că femeia a născut puţini copii sau niciunul. Singurul lucru pe care îl au în comun aceşti factori de risc este…

08/04/2017, 9:14 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Beneficiile consumului de carne de vită

Carnea de vită este săracă în calorii, fiind un aliat de nădejde pentru toți cei care vor să slăbească. Ce conține carnea de vită? Carnea de vită oferă majoritatea substanţelor necesare, cu excepţia fibrelor. Aceasta constituie o importantă sursă de proteine (20-22 g proteină/100 g) benefice în menţinerea calităţii vieţii. Necesarul de proteine creşte cu 20-30% la femeile însărcinate şi în perioada de alăptare şi cu 30% la persoanele care fac efort fizic intens. Copiii şi adolescenţii au o nevoie ridicată de proteine de calitate superioară în vederea dezvoltării sistemului nervos, a musculaturii şi oaselor. În cazul bebeluşilor, carnea…

01/04/2017, 7:10 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Alimente care reglează hipertensiunea arterială

Hipertensiunea arterială are o evoluţie asimptomatică pe o perioadă îndelungată de timp, astfel încât subiecţii afectaţi pot fi supuşi riscurilor unor afecţiuni grave cum sunt infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral, fără a fi conştienţi de acest lucru. Valorile cronice crescute ale presiunii sanguine afectează iremediabil sistemele organismului (cardiac, renal, cerebral şi vascular), inducând şi alte boli grave. Alimentele care pot contribui la diminuarea hipertensiunii arteriale trebuie să fie bogate în anumite macroelemente, în grăsimi nesaturate, în proteine vegetale şi arginină, în anumite vitamine şi anumiţi fitomicronutrienţi. La fel de importante sunt şi alimentele de origine vegetală bogate în…

17/02/2017, 7:07 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: De ce ar trebui să consumăm mămăligă?

Mămăliga are un conţinut bogat de vitamine şi minerale precum vitaminele din complexul B, vitamina A, vitamina E, fier, calciu, magneziu, fosfor, sodiu şi zinc. Mămăliga prezintă o serie de beneficii pentru sănătate: este utilă celor care doresc să slăbească, conferind o senzaţie rapidă de saţietate datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa reglează nivelul glicemiei, stimulează secreţia endocrină a pancreasului, fiind benefică pacienţilor cu diabet zaharat scade nivelul colesterolului, diminuând incidenţa afecţiunilor cardiovasculare reglează tranzitul intestinal datorită conţinutului ridicat de fibre alimentare poate fi consumată şi de către cei care suferă de intoleranţă la gluten are efect diuretic şi,…

10/02/2017, 9:58 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Adevărul despre brânza topită

Brânza topită este unul dintre cele mai procesate sortimente de lactate. Aceasta a apărut din necesitatea valorificării brânzeturilor fermentate şi maturate care nu au un aspect comercial corespunzător şi se obţine prin topirea mai multor tipuri de brânzeturi şi margarină sub acţiunea căldurii şi a sărurilor de topire, rezultând o masă uniformă, netedă şi moale. Ce conţine de fapt brânza topită? Conform unui studiu realizat de Asociaţia Naţională pentru Protecţia Consumatorilor şi Promovarea Programelor şi Strategiilor din România (ANPCPPS), în compoziţia brânzei topite se află până la 13 aditivi. Din cele 61 de produse comparate, nu există niciun sortiment…

03/02/2017, 9:23 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: De ce ar trebui să consumăm cafea?

Cafeaua reprezintă o importantă sursă de antioxidanţi (polifenoli, acid clorogenic, quinide, trigonelină, teobromină, diterpene: cafestol şi kahweol) care neutralizează stresul oxidativ şi acţiunea nocivă a radicalilor liberi. De asemenea, cafeaua conţine crom, magneziu, potasiu. Este un excelent stimulent al sistemului nervos, combate stările depresive, ne energizează şi îmbunătățește, pe termen scurt, memoria, atenția și concentrarea. Prin urmare, creierul tău va fi în alertă și atent la orice stimul din mediu. Consumul regulat de cafea, în cazul vârstnicilor a fost asociat cu o reducere a riscului de apariţie a maladiei Alzheimer, ameliorează memoria şi luciditatea. Este utilă celor care doresc…

20/01/2017, 7:00 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Incredibilele beneficii ale consumului de varză murată

Varza murată este un aliment probiotic, cu efect anticancerigen, hepatoprotector şi antiinflamator care prezintă numeroase beneficii pentru sănătate. Aceasta este bogată în antioxidanţi (vitaminele C, A, E, zinc), fibre alimentare 3 g%, minerale, potasiu (250 mg %), magneziu (16 mg%), fier (1,1 mg%), calciu (60 mg%) şi acid lactic (reglator al microflorei intestinale şi un conservant ideal), bacterii probiotice (Lactobacili) benefice pentru întărirea sistemului imunitar şi sănătatea colonului. ÎN CE AFECŢIUNI ESTE INDICATĂ VARZA MURATĂ? Obezitate. Varza murată are puţine calorii (20 kcal/100 grame), dar multe fibre alimentare, determinând instalarea mai rapidă a saţietăţii, stimulează eliminarea toxinelor. Dislipidemie…

13/01/2017, 7:00 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Cum scăpăm de kilogramele în plus după sărbători?

Kilogramele în plus, balonarea, oboseala, stresul asociat cu reîntoarcerea la serviciu sunt doar câteva dintre simptomele care apar după sărbători. De aceea, este indicat să renunțați la mesele copioase și să adoptați o dietă variată și echilibrată. Evitați să vă înfometați și nu apelați la diete drastice Cele mai bune rezultate se obțin prin creșterea consumului de fructe și legume și practicarea unei activități fizice constante. După succesul primelor zile de restricţii alimentare, dietele drastice au efect de bumerang, conducând la recuperarea kilogramelor date jos cu atâtea sacrificii. Aveți grijă cum preparați alimentele Modul de preparare al mâncărurilor este…

05/01/2017, 11:13 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: Alimentația sănătoasă – ce trebuie să știm pentru a preveni răceala și gripa

Alimentația sănătoasă joacă un rol deosebit de important în prevenirea răcelii și a gripei. Conform studiilor, dieta și stilul de viață sănătos cresc imunitatea. De aceea, este necesar să asigurați organismului toți nutrienții de care are nevoie: proteine, glucide, lipide într-o proporție optimă. Astfel, trebuie să includeți în alimentație carne slabă, pește, lactate scăzute în grăsimi, legume, cereale, alune și semințe care va vor asigura o stare generală bună. Alimentația sănătoasă bazată pe fructe și legume este superioară oricăror suplimente alimentare pentru prevenirea răcelii și a gripei. Fructele și legumele trebuie să fie prezente la fiecare masă. 5 porții…

16/12/2016, 6:40 AM

Critic Arad

Nutriționistul-dietetician Alina Ciceu: De ce este bine să consumăm portocale?

Sărace în calorii și pline de nutrienţi, portocalele contribuie la întărirea sistemului imunitar şi previn apariţia ridurilor. O singură portocală are în compoziţie nu mai puţin de 170 de substanţe fitochimice şi peste 60 de flavonoide, compuşi despre care studiile afirmă că au reale efecte antiinflamatoare şi antioxidante. Care sunt afecțiunile în care este indicat consumul de portocale? Boli infecţioase Portocalele ar trebui incluse permanent în alimentaţia celor care suferă de boli infecţioase sau a celor care vor să prevină apariția acestora. În acest sens, se recomandă consumul a cel puţin patru portocale pe zi (circa 250 mg de…

09/12/2016, 6:56 AM

Critic Arad